Eine Übung, um offen für Gottes Wirken in unserem Leben zu sein.
Einleitung:
Veränderungen gehören zum Leben dazu, und oft sind diese Veränderungen von persönlichen Einsichten und spirituellem Wachstum begleitet. Die Geschichte von Paulus‘ Bekehrung in der Apostelgeschichte zeigt uns, wie radikal sich unser Leben verändern kann, wenn wir offen für Gottes Wirken sind. In diesem Blogbeitrag stellen wir eine Achtsamkeitsübung vor, die auf der Bekehrungsgeschichte des Paulus basiert und uns helfen soll, offen für Gottes Wirken in unserem Leben zu sein und bereit zu sein, unsere Überzeugungen und Handlungen zu überdenken.
Die Geschichte von Paulus‘ Bekehrung und achtsame Veränderung:
Nimm dir Zeit, die Geschichte von der Bekehrung des Paulus in der Apostelgeschichte 9:1-19 zu lesen. Versuche, die Ereignisse und Emotionen, die in der Geschichte beschrieben werden, lebendig vor deinem inneren Auge zu sehen.
Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Setze oder lege dich bequem hin und schließe deine Augen.
Beginne, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Spüre, wie die Luft durch deine Nase einströmt und wieder ausströmt. Nimm die Empfindungen wahr, die dein Atem in deinem Körper hervorruft.
Stelle dir vor, wie Gottes Licht auf dich herabscheint, ähnlich wie das Licht, das Paulus auf dem Weg nach Damaskus erlebte. Lass dieses Licht in deinem Geist lebendig werden und spüre, wie es dich mit göttlicher Energie erfüllt.
Mit jedem Einatmen lade das göttliche Licht ein, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu erhellen. Sei offen dafür, wie Gottes Wirken in deinem Leben alte Überzeugungen und Verhaltensweisen herausfordern und verändern kann.
Beim Ausatmen lass los von allem, was dich davon abhält, Gottes Führung zu empfangen und ihm zu folgen. Gib dich bereitwillig der Veränderung hin und vertraue darauf, dass Gott dich auf deinem Weg begleitet und unterstützt.
Wiederhole diesen Prozess für einige Minuten oder solange, wie es für dich angenehm ist. Lass deinen Geist ruhig werden und konzentriere dich voll und ganz auf die Verbindung zwischen deinem Atem, Gottes Licht und der Bereitschaft zur Veränderung.
Schlussbemerkungen:
Die Geschichte von Paulus‘ Bekehrung und achtsame Veränderung zeigt uns, dass wir, wenn wir offen für Gottes Wirken in unserem Leben sind, tiefgreifende Veränderungen und spirituelles Wachstum erleben können. Indem wir uns auf unseren Atem konzentrieren und Gottes Licht in unser Leben einladen, können wir uns auf eine Reise der Transformation begeben, die uns näher zu Gott und unserem wahren Selbst führt. Probieren Sie diese Übung aus und lassen Sie sich von der Kraft der Veränderung inspirieren.
